Åh vad det tar ork och energi av mig att inkludera den som tänker och fungerar på andra sätt än vad jag gör. Det är lätt att säga, men svårt att konsekvent praktisera. Ändå märker jag gång på gång att det utvecklar mig och mina sammanhang, varje gång jag lyckas.

För att kunna göra det hjälper det mig att öva på medkänsla. Med mig själv och andra. Det må låta flummigt eller vagt för en del, men medkänsla möjliggör för nya perspektiv och lärande. Istället för att vanemässigt fastna i tankar om att någon annan eller jag själv “borde” ha kunnat göra bättre, kan jag prova med lite mer nyfikenhet. ”Hur kommer det sig att det blev så här? Vad kan vi lära av det?” 

Jag gör fel och andra är fel
Ett begrepp som är relevant här är det så kallade fundamentala attribueringsfelet. Begreppet innebär att när vi själva gör fel eller missar något, så har vi en hel del information om hur det kommer sig. Vi kopplar inte ihop våra misstag med vår person. (Nåväl, det kan en del av oss också göra i hög grad, men det är ett annat tema). Vi vet att systemet i datorn hängde sig precis när vi skulle skicka in rapporten eller att bussen vi skulle ta var inställd och därför kom vi sent. 

När någon annan missar en deadline eller kommer försent har vi inte information om vad det beror på. Då gör det fundamentala attribueringsfelet att vi tänker att det har med den som person att göra. Vi tillskriver i högre grad andras tillkortakommanden till dennes person. Istället för att förstå att det har med omständigheter att göra.

Träna din empatiska muskel
Därför behöver vi som motvikt öva på medkänsla för andra, för att inte hamna i fällan av det fundamentala attribueringsfelet. Vi behöver öva på att bli nyfikna istället för att dra förhastade och stereotypa slutsatser om andra. Empati med sig själv och andra främjar inkludering och ett nyfiket öppet och utforskande klimat, istället för ett förklarande och dömande klimat som stänger för nya lärdomar och utveckling.

Kan du känna självmedkänsla, när du gjort något du inte är stolt över?
Kan du känna medkänsla med någon som gjort något de troligen inte är stolta över?
Om det är svårt, kan övning ge färdighet.